Recepty

Recepty z Dukanovy diety. U každého najdete suroviny, které vedeme – koupíte je v našem e-shopu.

Fáze Vše Útočná (1) Střídavá (2) Ustalovací (3) Stabilizační (4)
Kategorie Vše Pečivo Studená kuchyně Slané obložené Polévky Bílé maso Červené maso Vnitřnosti, hovězí jazyk Ryby, plody moře Přílohy Těstoviny Shirataki Zeleninové a bezmasé pokrmy Omáčky, zálivky, dresinky Zeleninové saláty Dezerty a sladkosti Vánoční cukroví Nápoje
Shirataki těstoviny carbonara Žloutky opepříme dle chuti a nastrouháme do nich trošku parmezánu (v 1. fázi tvarůžků). Panchettu (případně šu… od 1. fáze (útočná) · Těstoviny Shirataki · 20 min