Dukanovy vafle

od 1. fáze (útočná) · Dezerty a sladkosti · příprava 25 min

Ingredience

  • 1 vejce
  • 60 g nízkotučného tvarohu
  • 2 lžíce sušeného nízkotučného mléka
  • 1 lžíce tekutého sladidla
  • 1 lžička medového aroma ((nemusí být))
  • 1 kapka vanilkové aroma
  • 1 sáček kypřícího prášku
  • 2 kapky slunečnicového oleje (na vymazání vaflovače)

Postup

  1. Smícháme všechny ingredience a dobře vyšleháme (aspoň 2 minuty). Do zahřátého vaflovače kápneme olej, který rozetřeme pomocí papírového ubrousku. Těsto naléváme do vaflovače, upečené vafle podáváme teplé.

Ingredience z našeho e-shopu

Co k receptu potřebujete a vedeme to:

Nakoupit v e-shopu →