od 1. fáze (útočná) · Dezerty a sladkosti · příprava 10 min
Ingredience
1 nízkotučný tvaroh
1 nízkotučný jogurt
2 dcl nízkotučného mléka
10 g želatiny
sladidlo (podle chuti)
Postup
Želatinu rozpustíme v teplém mléce. Rozmícháme spolu s tvarohem, jogurtem a sladidlem. Hmotu dáme do vhodné formy, kterou můžeme vyložit potravinovou fólií, aby se nám potom povedlo Panna cottu dobře vyklopit. Necháme ztuhnout v lednici nejlépe přes noc. Do tvarohové hmoty můžeme přimíchat 2 lžíce Goji.
