Recepty

Recepty z Dukanovy diety. U každého najdete suroviny, které vedeme – koupíte je v našem e-shopu.

Fáze Vše Útočná (1) Střídavá (2) Ustalovací (3) Stabilizační (4)
Kategorie Vše Pečivo Studená kuchyně Slané obložené Polévky Bílé maso Červené maso Vnitřnosti, hovězí jazyk Ryby, plody moře Přílohy Těstoviny Shirataki Zeleninové a bezmasé pokrmy Omáčky, zálivky, dresinky Zeleninové saláty Dezerty a sladkosti Vánoční cukroví Nápoje
Frappé Všechny ingredience dáme do šejkru a pořádně protřepáváme, dokud se vše nepromíchá a neudělá se pěna. Potom na… od 1. fáze (útočná) · Nápoje · 5 min Mojito Všechny ingredience smícháme. Do vysokých sklenic dáme ledovou tříšť a zalijeme ji hotovou šťávou s mátou. od 1. fáze (útočná) · Nápoje · 15 min